您的位置:首页 > 疾病 > 肝病 > 肝病治疗 >

体检查出脂肪肝别大意 脂肪肝只有胖子会得?

发布时间:2019-07-18 11:49:18 来源:搜狐

#非酒精性脂肪肝#

指除酒精和其他明确的肝损害因素所致的,以弥漫性肝细胞大泡性脂肪变为主要特征的临床病理综合征,包括单纯性脂肪性肝病以及由其演变的脂肪性肝炎和肝硬化。

本病在西方国家成人发病率为10%~24%,肥胖人群的发病率可高达57%~74%。

肥胖者中非酒精性脂肪性肝病(60%~90%)、非酒精性脂肪性肝炎(20%~25%)、非酒精性脂肪性肝硬化(2%~8%)的患病率很高。

脂肪肝只有胖子会得?

快醒醒吧!瘦人也会得脂肪肝

有的瘦人认为,我囤点脂肪都难,怎么会得脂肪肝呢?也有的瘦人认为,我既不贪肉,又不喝酒,自然不会得脂肪肝!事实果真如此吗?

错!脂肪肝最常见的易感因素是肥胖、Ⅱ型糖尿病及高脂血症。肥胖是引起健康体检者血清转氨酶升高的常见原因,但这并不意味着瘦人不会得脂肪肝!

事实上,胖人瘦人都会得脂肪肝,只是胖人比瘦人几率高。

胖人得脂肪肝:

在脂肪肝的发生机理中,只要涉及到脂类物质的合成、代谢、转运、排泄任何一个环节出问题,这些脂类物质在肝脏中聚集,就会形成脂肪肝。

吃进去的东西太多,代谢不出去,导致脂肪沉积在肝脏中,这就是我们常见的胖人会得脂肪肝的情况。

瘦人得脂肪肝:

是由于转运的过程中可能会出现问题,这些东西形成以后排不掉,脂类物质在肝脏中聚集起来就会形成脂肪肝。

管住嘴,迈开腿!

坚持吃动平衡帮你甩掉脂肪肝!

“管住嘴,迈开腿”相信很多朋友都听说过这句话,这是减肥的制胜法宝,你知道吗,这还有利于帮你甩掉脂肪肝!那具体该如何做呢?

饮食疗法

管住嘴也就是通过饮食来调节,很重要哦!

1

纠正不良饮食和不良生活行为:如高脂肪、高热量、高碳水化合物饮食,暴饮暴食、偏食、不吃早饭、晚餐进食过多,多坐少动、睡眠紊乱等。

2

避免滥用保健品

3

均衡膳食,营养平衡:主食应“粗细搭配”,副食“荤素搭配”,在每日总热量明确的情况下,早餐、午餐和晚餐可按30%、40%、30%的比例分配。

总的原则是,早餐应保证热量摄入和食物品种的丰富,并适当添加蔬菜和水果;严格控制晚餐的热量摄入,少吃高热量的食品。

4

尽可能选择植物油作为烹饪用油:植物油不含胆固醇,且其所含的谷固醇、豆固醇和必需脂肪酸有较好的“驱脂”作用,可阻止或消除肝细胞脂肪变,对治疗脂肪肝有益。

运动疗法

最适合伴胰岛素抵抗和体重超重的脂肪肝患者。适当增加运动可以有效地促进体内脂肪消耗。

1

劳逸结合,避免过度劳累:运动应以自身耐力为基础、循序渐进、保持安全心率(中等强度体力活动时心率为100~120次/分,低强度活动时则为80~100次/分)及持之以恒的个体化运动方案。

2

选择合适的锻炼方式:采用中、低强度的有氧运动,如慢跑、游泳、快速步行等。

 

3

体重下降不宜过快:每天运动1~2小时优于每周2~3次剧烈运动。但体重不宜下降过快,每周的体重下降应控制在1公斤以内。

当心!

减肥时过度饥饿,也会“饿”出脂肪肝

合理的饮食与科学的减重有助于肝功能的恢复。然而过快的体重下降会诱发潜在的肝脏疾病,引起肝炎甚至肝硬化。

减肥时过度饥饿,也会“饿”出脂肪肝。

这是因为长期饥饿或胃肠道消化吸收障碍,会导致机体蛋白质不足,形成载脂蛋白的原料匮乏,造成肝脏代谢障碍,使得甘油三酯在肝内大量蓄积,最终导致脂肪肝。

体检查出脂肪肝别大意

脂肪肝的发病初期,往往通过单纯的一般治疗就可以得到较好的控制,合理的饮食加上科学的运动,常无需药物治疗即可逆转脂肪肝。

如果是脂肪性肝炎的患者,需治疗肝损,减少肝硬化、肝癌及其并发症的发生。

但是也千万不可大意!

虽然现有的资料表明大多数脂肪性肝病呈良性经过。但是脂肪肝的危害在于部分患者可进展为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌,并且易于并发心脑血管疾病而导致相关的致死致残率上升。
彩123二分彩

关注健康

互联网药品信息服务资格证书 互联网卫生信息服务管理备案

Copyright 2007 panjk.com Inc. All rights reserved. 果博东方电话投注 SP证:闽B2-20090075
本站信息仅供参考 不能作为诊疗依据 电话:18046439594 联系QQ:1771378614
声明:本站部分信息图片来源于互联网,如果侵犯了您的权益敬请告知.

网站地图 彩7广西快三 彩7六合彩 彩123上海时时乐
申博开户送28元 申博太阳神娱乐网 sunbet 申博138 申博官网登录入口
申博太阳城官方直营网登入 武松注册送8-88登入 太阳城开户网登入 星际娱乐登入
彩123东京1.5分彩 彩7福彩3D 彩123湖北快三 彩7六合彩
彩123PC蛋蛋 彩123江西时时彩 彩123江苏快三 彩123斯洛伐克5分彩
398psb.com 55sbmsc.com 8ATSS.COM 985XTD.COM DC815.COM
S6187.COM XSB198.COM 675SUN.COM 55TGP.COM 967SUN.COM
22sbmsc.com 591ib.com 777sbsb.com XSB1111.COM 578sj.com
134sun.com 729DC.COM 889XTD.COM 5TGP.COM 8XMS.COM